Courgettes Panées Légères WW

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Voici la recette des courgettes panées légères WW, un savoureux plat à base de courgettes panées cuites au four, facile et simple à faire pour un accompagnement léger.

Ingrédients pour 4 personnes : – 4 sp – 3 sp – 3 sp / personne
  • 2 grandes courgettes
  • 2 œufs
  • 40 g de parmesan râpé
  • 1 cuillère soupe de yaourt 0%
  • 80 g de chapelure
  • sel, poivre
Préparation :

Lavez les courgettes puis coupez-les en rondelles.
Dans bol mélangez les œufs avec le yaourt puis salez et poivrez.
Dans une assiette mélangez la chapelure et le parmesan.
Trempez une à une les rondelles de courgette dans le oeufs puis dans la chapelure.
Déposez dans une plaque recouverte de papier sulfurisé puis enfournez pendant environ 20 minutes à 180°C.

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